Pasti ramai yang tahu, sejak kebelakangan ini Fazura menjaga kesihatan dengan mengamalkan senaman pilates.
Senaman ini melibatkan pergerakan perlahan dan terkawal yang mampu melatih seluruh anggota tubuh. Senaman pilates khususnya menitikberatkan kawalan ke atas bahagian teras tubuh iaitu bahagian abdomen, pinggang dan tulang belakang. Di samping itu, kedua-dua juga meletakkan kepentingan terhadap pengawalan pernafasan semasa melakukan postur dan rutin pergerakannya.
Tanpa berlengah lagi, jom kita usha gambar-gambar Fazura:-
0 comments:
Post a Comment