Showing posts with label INFO KESIHATAN. Show all posts
Showing posts with label INFO KESIHATAN. Show all posts

Monday, February 9, 2015

[Tips] Peranan Suami Semasa Isteri Mengandung !!


Peranan Suami Semasa Isteri Mengandung !

Mengandung Itu Indah !

http://access-consciousness-blog.com/wp-content/uploads/2014/11/pregnancy.jpg
Berita hamil adalah satu kegembiraan kepada isteri mahupun suami. Apabila isteri mula hamil maka tanggungjawab suami akan menjadi lebih besar. Ketika hamil, isteri biasanya akan mengalami perubahan hormon dan emosi. Kadangkala mereka akan lebih emosi dari biasa dan perlukan perhatian yang lebih daripada sebelum hamil.
Tidak kiralah kali ini adalah kehamilan yang pertama, kedua mahupun seterusnya, seorang suami harus memahami bahawa kehamilan ini harus dipikul tanggungjawabnya oleh kedua-dua pihak. Berapa ramai yang kita dengar berkenaan suami yang mengabaikan isteri ketika hamil dalam keadaan sedar mahupun tidak.
Berikut adalah panduan buat para suami:
Luangkan Masa Bersama Isteri
Kadangkala perhatian dan sentuhan daripada suami sudah cukup menenangkan emosi isteri yang serba tidak kena. Bulan-bulan pertama kehamilan memang cukup merimaskan bagi sesetengah bakal ibu. Dengan sentiasa berasa di sisi isteri, ia sudah cukup mengurangkan bebanan yang ditanggung.
Sentiasa Mendengar
Suami mestilah jadi pendengar yang setia. Mungkin suami selalu sahaja mendengar keluhan isteri yang selalu sakit-sakit dan lenguh badan. Dengarlah rintihan mereka kerana mereka mahukan perhatian yang tiada berbelah bahagi.
Belajar Perubahan Isteri
Wanita hamil akan mengalami perubahan emosi yang sukar dijangka. Marah, merajuk atau terlalu sensitif akan mengiringi mereka sepanjang kehamilan. Suami perlulah bersedia dengan situasi ini.
Sentiasa Membantu
Isteri yang hamil sentiasa mahukan suami yang sedia membantu tanpa diminta. Nampak sahaja baju yang tidak lagi berbasuh atau dapur yang masih bersepah, maka ringan-ringankanlah tangan untuk membantu isteri. Bagi yang sudah mempunyai anak, bantuan suami diperlukan untuk mengendalikan anak-anak yang lain.
Siapkan Hidangan Makan
Jika selama ini semua tugas menyiapkan hidangan makan dilakukan oleh isteri, apa salahnya ketika isteri sedang ‘mabuk’ mengandung, suami pula yang mengambil alih. Legalah sikit isteri yang sedang ‘berperang’ dengan ketidakselesaan itu.
Sediakan Tempat Yang Selesa
Isteri yang hamil memerlukan tempat yang selesa. pastikan tempat tidur dan istirehat yang baik untuk kehamilannya. Ini bagi memastikan isteri mendapat rehat yang cukup dan baik untuk dia melahirkan anak nanti.
Penuhi Keinginan Isteri
Kita sedia maklum, wanita di awal kehamilan biasanya mengidam makan bermacam-macam makanan. Suami janganlah menempelak keinginan isteri sebaiknya cuba penuhi keinginan tersebut. Pastikan juga isteri menjamah makanan yang berkhasiat. Wanita hamil memerlukan makanan berkhasiat bagi memastikan ibu dan bayi berada di dalam keadaan sihat. Menjadi tanggungjawab suami untuk memastikan isteri makan makanan yang berkhasiat dan mendapat vitamin atau makanan tambahan ketika hamil.
Bawa Isteri Bersiar-siar
Sekiranya ada waktu, bawalah isteri keluar menghirup udara segar. Mungkin suasana yang berbeza daripada rumah dapat mengurangkan rasa tidak selesa yang sedang dialami.
Jangan Berkira
Kadangkala ada isteri yang mengandung suka dimanjakan oleh suami. Bukan mengada-ngada tetapi perubahan hormon yang mendorong perasaan tersebut. Apa salahnya suami melayani karenah isteri yang sedang hamilkan zuriat anda. Misalnya, buatkan isteri segelas susu sebelum tidur, suapkan makanan ke mulutnya dan sediakan ubat yang perlu dimakan. Tentu kasih sayang anda semakin erat.
Pastikan Isteri Menjalankan Pemeriksaan Rutin Ketika Hamil
Pemeriksaan rutin ketika hamil adalah wajib untuk memastikan ibu dan bayi berada dalam keadaan sihat dan selamat. Cari dan pilihlah klinik atau hospital yang baik untuk isteri menjalankan pemeriksaan rutin.
Merancang Perbelanjaan Keluarga
Apabila isteri hamil, maka perbelanjaan keluarga juga akan meningkat. Masukkan kos pemeriksaan rutin, kos hospital, barang-barang bayi
Memastikan Barang Keperluan Bayi Dan Isteri Cukup
Memang ianya nampak remeh tetapi ianya sangat penting. Barang-barang bayi seperti lampin, baju, sarung tangan dan kaki dan sebagainya perlu disiapkan sebelum bayi lahir lagi. Barang ibu pula seperti kain batik, lampin pakai buang, baju blaus dan sebagainya perlu ada dalam senarai barang yang di senarai suami. Duduklah bersama-sama isteri dan rasai pengalaman indah ini!
Mencari Dan Memilih Bidan Yang Baik Dan Sesuai Untuk Isteri
Bagi orang Melayu, penjagaan selepas bersalin amat penting. Bidan yang dipilih akan mengurut dan memandikan bayi untuk beberapa hari selepas bersalin.
Fahamilah Isteri
Wanita yang mengandung mengalami pelbagai perubahan. Bukan sahaja perubahan fizikal tetapi juga emosi. Selalulah bertanya, belai, atau urut isteri bagi meringankan kesukaran isteri.
Wanita hamil perlu membawa bebanan perut yang semakin membesar. Justeru, pergerakan mereka menjadi perlahan daripada biasa. Jika keluar bersiar-siar dengan isteri, cuba fahami keadaan tersebut. Janganlah memarahi isteri kerana berjalan perlahan sebaliknya suami perlu mengikut rentak isteri yang berjalan perlahan. Jika isteri hendak ke mana-mana, pinjamkan diri anda seketika. Suami haruslah memahami pergerakan isteri agak terbatas dan elakkan isteri daripada memandu ke destinasi yang jauh. Tidak salah, sesekali suami jadi ‘driver’ kepada isteri.
Berdoa Dan Solat
Suami janganlah lepas daripada menjalankan tanggungjawabnya solat samada yang wajib mahupun sunat. Lazimi solat sunat seperti solat sunat dhuha dan hajat dan sentiasa mendoakan agar isteri dan anak yang bakal lahir akan selamat. Amalkan juga membaca al-Quran kerana al-Quran mempunyai 1001 kebaikan dan penawar.

Semoga dengan kehamilan ini akan menambahkan lagi kasih sayang di antara suami isteri.

Read more…

[Tips] Cara Untuk Berhenti Merokok yang Slumber !!


data:image/jpeg;base64,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

Rokok sudah difatwakan haram. Jadi bagi yang merokok kenalah berusaha untuk tak merokok. Ada cara berhenti merokok nie. Tapi paling penting semangat harus kental. Dan mind set kena betul. Tiada yang mustahil. Bermujahadahlah wahai perokok semua. 
Masih ramai yang sayangkan kamu. Takkan sanggup mati awal, tinggalkan isteri dan anak. Taklah sanggup menderita kanser yang kejam memakan diri. Dan takkanlah takde sekelumit pun rasa bersalah waktu rokok disedut.
Ya berhenti merokok bukan mudah. Berazamlah. Berusalah. Cuba untuk berhenti.

10 Cara Berhenti Merokok Paling Berkesan

1. Lengahkan
Jika ada rasa mahu 'pekena sebatang' lengahkan. Lewatkan 10 minit. Buatlah perkara lain dulu. Minum kopi atau buat apa saja yang boleh mengalihkan perhatian. Ulang sebanyak mungkin bila tiba rasa nak merokok.
2. Tolak Konsep 'Cukuplah Sebatang'
Jangan terperdaya dengan 'cukuplah sebatang'. Tak payah hisap langsung jika sudah ada keinginan nak berhenti merokok. Ini kerana sebatang rokok akan menyebabkan rokok dihisap habis sekotak.
nielah rupa perokok, tak handsome langsung
3. Elakkan Punca Merokok
Kenali apa punca merokok. Contohnya sebab nak setaraf dengan kawan-kawan, elakkan stress, duduk melepak atau berkumpul dengan kawan-kawan. Cuba sebaik mungkin untuk terlibat dengan punca-punca merokok ini. Jika ramai kawan-kawan yang merokok. Elakkan untuk lepak bersama. Atau pindah tempat melepak ke tempat yang dilarang merokok. Contohnya dalam masjid.
Atau jika sebelum ini bercakap di telefon menimbulkan rasa nak merokok. Ambillah sebatang pen dan contenglah sepuas hati.
4. Bersenam
Ya cara berhenti merokok nie sangat membantu menghilangkan ketagihan merokok. Adakan rutin 30 minit senaman setiap hari. Jika tersangkut di pejabat. Lakukan senaman ringan seperti push up, lari-lari anak atau buat solat sunat dan jika ada masa lagi bacalah Al-Quran. Dan berdoa minta Allah kuatkan semangat untuk tak menjamah rokok.
mahu ke 'organ' paling penting lelaki, tak berfungsi?
5. Belajar Untuk Relax
Stress adalah satu penyebab paling popular kenapa merokok. Jadi cubalah menjadi seorang yang lebih cool. Dan lebih bijak dalam berdepan dengan stress. Contoh paling baik, ambillah air sembahyang. Atau buat teknik deep breathing (2 saat tarik nafas- 4 saat tahan- 8 saat hembus nafas keluar). Atau bayangkanlah sesuatu yang membuatkan korang rasa sejuk. 
6. Libatkan Keluarga Dan Rakan-Rakan
Beritahu ahli keluarga dan kawan-kawan bahawa korang mahu berhenti merokok. Jadi bila timbul keinganan nak merokok. Beritahu mereka. Dan sudah pasti mereka akan ingatkan kembali niat murni korang yang dah tak nak merokok. Paling baik, beritahu pada isteri. Sudah pasti dia akan menyokong 100% keputusan itu.
7. Ingatlah Kebaikan Tak Merokok
Buat senarai atau sebutkan kebaikan-kebaikan yang korang dapat jika tak merokok. Sebagai contoh, isteri makin sayang. Anak-anak bertambah sihat. Korang makin awet muda. Nafas dah berbau harum, jadi jika belum kahwin mudah sikit nak bertemu jodoh. Apa saja yang menambahkan semangat untuk tak merokok lagi.
8- Go Online
Rajinkan diri mencari inspirasi kisah-kisah mereka yang dah berjaya tak merokok. Ketahui dan belajar bagaimana cara mereka berhenti merokok, bertarung dengan keinginan nak merokok. Brader, you are not alone.
9- Menguyah
Jika rasa nak merokok, kunyah adalah cara berhenti merokok yang paling simple. Cari bahan kuyahan yang sihat. Kacang atau gula-gula getah yang kurang gula.
10- Guna Alat Bantuan
Banyak yang ada dipasaran. Nikotin tablet, patches, gula-gula getah bagi memenuhi keperluan nikotin yang menggila. Atau boleh cuba Vivix Shaklee, tonik nie akan membuatkan korang rasa tepu. Dan tak mahu dah hisap rokok. Bau rokok nie busuk, rasa pahit dan rasa mencucuk-cucuk masa menghisap rokok. Sampai 2, 3 pam pun takkan lalu.

Read more…

Monday, February 2, 2015

Bahaya Onani ( Mastubate ) !!!


Tanda Gadis terlalu banyak Onani - Onani adalah aktifitas seksual non penetrasi yang sering dilakukan oleh pria maupun wanita. Onani atau masturbasi oleh sebagian besar dokter masuk dalam kategori safesex asalkan dilakukan dengan benar, tidak menimbulkan masalah kesehatan dan tidak terlalu sering atau kecanduan.

Sayangnya tidak ada batasan seberapa banyak orang melakukan onani sehingga masuk kategori candu. Dalam artikel seksualitas.net kali ini kita akan membahas beberapa tanda jika anda sudah kebanyakan melakukan onani.

Seperti halnya jenis kecanduan lainnya, kecanduan onani tentu berdampak negatif, baik itu bagi kesehatan maupun psikis. Tanda anda sudah kebanyakan onani akan terlihat dari ciri-ciri yang dirasakan oleh anda sendiri. Misalnya anda lebih menyukai masturbasi ketimbang hubungan seks normal, selalu terpancing mengulang lagi jika ada kesempatan, dan lain-lain.

Tanda Anda Sudah Kebanyakan Onani

Jika anda mendapatkan salah satu atau beberapa dari ciri tersebut, segera periksa diri anda dan berusahalah semaksimal mungkin menguranginya. Berikut ini 7 tanda anda sudah kebanyakan onani, mari kita bahas satu per satu.

1. Menjadikan onani sebagai pelampiasan emosi
Gairah seks memang kadang meningkat ketika emosi sedang tidak stabil. Salah satu penyaluran yang umum dilakukan adalah dengan melakukan masturbasi. Jika anda selalu menjadikan onani sebagai pelampiasan emosi anda maka ada kemungkinan anda telah kecanduan.

2. Timbul sakit pada area kelamin
Aktifitas onani melibatkan rangsangan yang intens pada area kelamin secara terus menerus. Terlalu banyak masturbasi tentu akan menimbulkan kerusakan pada jaringan yang terus menerus dirangsang. Akibatnya adalah timbul lecet pada kulit penis atau yang paling parah pembuluh darah jadi rusak. Jika ini yang anda rasakan saat ini maka bisa dipastikan anda terlalu banyak onani.

3. Timbul rasa malu
Menurut banyak dokter, dampak paling umum dari masturbasi adalah kondisi psikis pelaku terganggu. Dampaknya adalah menurunnya tingkat kepercayaan diri dan malu saat berada di lingkungan sosial. Dampak-dampak psikis seperti ini umumnya hanya dirasakan oleh orang yang melakukan onani terlalu sering.

4. Terobsesi
Seperti orang yang terobsesi dengan makanan, maka orang yang terobsesi melakukan onani tidak bisa menghilangkan pikiran untuk melakukan onani dari pikirannya. Setiap ada kesempatan atau waktu luang, atau jika melihat sesuatu yang menggairahkan, maka pikirannya selalu mencari cara untuk melakukan masturbasi.

5. Menyesal
Semua orang yang aktif melakukan onani memiliki perasaan bersalah dan selalu berniat berhenti onani setelah melakukannya. Sayangnya niat berhenti itu timbul hanya sesaat, ketika gairah seks bangkit lagi atau jika ada pemicu maka dia akan bermasturbasi lagi.

6. Mengganggu hubungan
Bagi pasangan suami istri, onani bisa jadi adalah salah satu variasi seks yang bisa dilakukan secara bersama-sama. Tetapi jika salah satu pasangan lebih menikmati masturbasi sendiri daripada mutual dan memiliki kemungkinan mengganggu hubungannya dengan pasangannya, maka itu adalah pertanda onani yang dilakukannya tidak normal lagi alias terlalu banyak.

7. Kesepian
Jika anda merasa hampa, tidak memiliki teman untuk berbagi, malas beraktifitas dan lebih memilih melakukan masturbasi maka itu berarti anda sudah kecanduan. Hal tersebut terjadi karena efek dari hormon dopamin yang anda keluarkan saat mencapai orgasme.


Bahaya Onani

Meskipun banyak dokter yang menyebut onani terlalu banyak tidak berbahaya dan tidak akan membuat sperma habis, aktifitas ini bukan berarti tanpa risiko sama sekali.

Banyak penelitian telah membuktikan adanya penurunan kualitas hidup pada orang-orang yang terlalu banyak onani atau telah kecanduan. Meskipun dampak paling umum terlihat sebatas hanya pada faktor psikis tetapi masalah-masalah psikis ini lambat laun tentu akan mempengaruhi kesehatan fisik juga.

Masturbasi berlebihan disebut-sebut dapat menyebabkan ejakulasi dini, meski masih diperdebatkan tetapi beberapa penelitian terakhir telah membuktikan hal tersebut. Beberapa terapis seks juga mengungkapkan masturbasi dapat menimbulkan masalah ereksi suatu saat nanti.

Yang pasti, bahaya onani yang berlebihan akan terlihat secara psikis dan dirasakan oleh pelaku sendiri. Dampak yang muncul umumnya adalah timbulnya pikiran negatif dan jarang bergaul secara sosial dengan orang lain.

Jadi jika anda sudah mengalami salah satu dari tujuh tanda terlalu banyak onani seperti dituliskan di atas, maka ada baiknya anda belajar menghentikannya. 

Read more…

Friday, January 30, 2015

[TiPS] Cara - cara untuk Memudahkan Proses Bersalin.



1. Amalkan bacaan ayat-ayat Al Quran , selawat dan zikir.
Selepas solat, amalkan baca doa-doa berkaitan pregnancy, bersalin dan nak dapatkan anak soleh cam surah Al A’raaf (128), surah At Taubah, surah Yunus (31), surah Yusuf (68), surah Al Hijr (97-99), surah An Nahl (78), surah As Sajdah (7-9), surah Maryam dan surah Yaasin. Selain itu, amalkan baca Al fatihah, 3 qul, Ayat Kursi dan selawat syifa’ sebelum tidur dan sapu ke perut dari atas ke bawah.


2. Minum air kelapa muda.
Selain memudahkan proses bersalin, ia membersihkan kepala bayi yang keluar dari pintu rahim. Kulit pun cantik dan rambut sihat.

3. Banyakkan ‘aktiviti’ bersama suami.
pilih posisi yg sesuai bila bersama..Klo rasa malas & xbernafsu..ingatlah ini hnya utk memudahkan anda bersalin

4. Meminta maaf sekerap mungkin terutama kepada suami & ibu bapa

5. Makan kurma 3 atau 7 biji sehari
6. Tidur yang Mencukupi
7. Jangan Tahan Kencing
Sikap sebegini sebenarnya memanjangkan lagi tempoh masa proses pelahiran. Jika pundi kencing terasa penuh, jangan segan silu meminta bantuan suami atau jururawat untuk menemankan anda ke bilik air. Jadi sebarang kemungkinan yang tidak diingini dapat dielakkan malah anda akan sentiasa berada dalam keadaan yang selesa untuk menempuhi saat bersalin.

8. Bertenang Dan Jangan Kerap Tertekan
9. Kerap Berjalan-jalan
Sentiasa bergerak dengan berjalan-jalan dapat membantu anda ketika proses pelahiran. Jangka masa proses pelahiran boleh menjadi pendek jika anda berdiri tegak. Keadaan ini membantu bayi masuk ke salur peranakan dengan betul. Oleh itu, anda disarankan untuk tidak hanya berbaring di atas katil tetapi berjalan-jalan di sekitar kawasan bilik bersalin sambil ditemani suami untuk memudahkan bayi turun dan mempercepatkan proses pelahiran.

10. Tarik Nafas Panjang
Bunyinya kedengaran ringkas namum sering tidak diperdulikan. Pengabaian amalan menarik nafas panjang boleh melambatkan proses pelahiran. Ini terjadi kerana tanpa melakukan rutin bernafas sedalam-dalamnya, anda menjadi kurang tenang.

Read more…

Kesan Buruk Penggunaan Microwave ???


Berikut adalah projek sains yang dijalankan secara adil. Bermula dengan mengambil air yang ditapis dan membahagikan kepada dua bahagian. Bahagian pertama dipanaskan menggunakan kuali di atas dapur, dan bahagian ke dua dipanaskan dan dididihkan di dalam ketuhar gelombang mikro. Kemudian selepas disejukkan beliau menggunakan air tersebut untuk perbezaan tindak balas terhadap tumbuhan yang disiram menggunakan air rebus biasa dan air rebus di dalam mikro wave.





 
Sangkaan bahawa struktur atau tenaga air boleh dikompromi oleh gelombang mikro. Ternyata, walaupun hanya melibatkan air namun kesannya amat ketara. Difahamkan selama bertahun-tahun bahawa ketuhar gelombang mikro boleh merosakkan DNA dalam makanan. Ramai berpendapat penggunaan mikrowave selamat tetapi gambar tersebut mebuktikan ia boleh merosakkan sel tumbuh-tumbuhan hidup. Ingatlah anda juga hidup. berhati-hatilah mungkin ia akan memberi kesan masa panjang, tetapi mahukah tubuh badan anda semakin mereput?.

source:ohrojak.blogspot.com

Read more…

[INFO] Makanan Tidak Berkhasiat yang Selalu Kita Ambil !!!


Nampak sedap sangat kan? Tapi pernah tak terfikir makanan yang selama ni kita makan, ada keburukannya, tambah lagi seorang pelajar. Yang duduk di asrama memang tak der kesempatan nak masak yang sedap. Kalau duit pinjaman atau duit belanja yang mak ayah bagi tak mencukupi terpaksala ikat perut. Jalan terbaik yang ada untuk berjimat ialah makanan segera yang memang mudah di masak dan yang paling penting murah. Diantara makanan segera yang murah dan tidak berkhasiat yang selalu diamalkan oleh kebanyakan orang ialah seperti:



MEE SEGERA

Tahu tak kenapa mee segera boleh tahan lama dalam keadaan keras dan akan menjadi lembut apabila direndam dengan air panas? Ini disebabkan oleh kandungan wax(lilin) dalam mee tersebut yang membolehkannya tahan lama. Katakanlah, hari ini anda makan mee segera, dan esoknya korang terasa nak makan mee segera lagi, jangan makan OK. Pastikan anda makan 3 hari berikutnya kerana wax mengambil masa selama 3 hari untuk dihadam. Bayangkanlah kalau anda makan mee segera setiap hari, berapa banyak kandungan wax yang terkumpul dalam perut anda. Ini sebenarnya boleh menyebabkan kanser yang boleh membawa maut.

SARDIN

Pemerhatian pertama atau kes pertama yang digunakan sebagai bahan bukti betapa buruknya amalan makan sardin ialah ketumbuhan fibroid di dalam rahim. Fibroid sebenarnya sejenis kanser benign yang tidak merebak ke bahagian lain tubuh. Sebenarnya berdasarkan pemerhatian lalu ini boleh dirumuskan seolah-olah di dalam ti ikan sardin terdapat sejenis bahan kimia yang bersifat karsinogen (bahan kimia penyebab kanser). Apabila kerap dan sudah cukup tempuhnya, ia akan menyebabkan tumor atau kanser ada benign atau malignan.

MINUMAN 3 IN 1

Persatuan Pengguna Pulau Pinang(CAP) mendakwa seorang yang minum sebanyak 20 gelas 3 in 1 dalam masa sebulan berpontensi untuk menghidap lebih dari 60 jenis penyakit kronik. Berdasarkan kajian yang telah dibuat sejak 10 tahun lalu ke atas satu pek minuman coklat 3 in 1 seberat 28gram, terdapat 55.6% kandungan gula di dalamnya yang bersamaan 3 sudu teh manakala kopi (20gram) ialah sebanyak 51.5% kandungan gula yang dimasukkan dalam pek itu kini ditambah sebanyak dua kali ganda selain krimmer.

PANADOL

Panadol adalah ubat yang bertoksik kepada tubuh manusia. Ia akan merosakkan organ hati dan Panadol akan tinggal di dalam tubuh manusia sekurang-kurangnya 5 tahun. Panadol ini sebenarnya adalah sejenis "painkiller", semakin banyak kita consumed, semakin lama semakin kurang kesannya pada badan kita. Bererti kita perlukan dos yang lebih tinggi lagi bila ia kurang berkesan. Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat secara pembedahan, ubat tahan sakit yang perlu diambil mestilah dos yang tinggi. Tapi kalau terlalu banyak mangambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup dos ubat tahan sakit yang diberikan tadi memberikan kesan sifar terhadap kesakitan yang kita alami dan kita perlukan ubat yang lebih kuar lagi untuk mengurangkan rasa sakit.

Read more…

[INFO] Bahaya Semut Charlie !!!

Serangga yang sangat berbisa ini di beri nama Charlie, glamer kan namanya?. Tapi masih ramai yang tak mengenali serangga ini, kebanyakkan kes yang dilaporkan datangnya dari kawasan Utara seperti Kedah, perlis dan kebanyakkannya dari Pulau Pinang. aku yang berasal dari Pulau Pinang pon mula mengenali serangga ni semasa aku menuntut ilmu di UiTM, Pmtg Pasir (Kampus Lama).Selalunya serangga ini akan mula banyak semasa menuai padi kerana habitat sebenarnya ialah sawah padi. Serangga ini sangatlah berbisa kerana boleh membawa maut. Sekiranya terkena gigitan serangga pelik ini, ia akan menyebabkan rasa panas dan sangat panas serta meninggalkan parut.








Sekiranya serangga ini menghinggap pada kulit korang, JANGAN sesekali menepuk mcm korang tepuk nyamuk tuh..korang hanya perlu hembus sehingga serangga itu sehingga jatuh..kerana sekiranya ekornya mengenai kulit korang, secara automatik korang akan terasa pedih, panas dan akan menghasilkan gelumbung-gelumbung air. Aku dah merasa kena serangga ni semasa aku sedap-sedap tidur, serangga ni dengan selambanya merayap atas muka aku, keesokkan harinya terasa pedih sangat dan kemerahan. Tak pasal-pasal muka aku dah macam lanun sebab ada garisan-garisan merah yang sangat jelas. Pernah keluar kenyataan menyatakan 'Pada September 2002, wabak dermatitis linearis yang disebabkan oleh kumbang rove telah menjangkiti beribu-ribu orang penghuni rumah pangsa dan asrama pelajar di Pulau Pinang.'

Kali ni aku nak kongsi dengan korang info tentang serangga yang sangat merbahaya nih.

Nama Am: Kumbang Rove
Nama Spesis: Paederus Fuscipes
Nama Tempatan: Semut Sema, Semut Kayap, Charlie

Kesan:
Cecair hemolimf yang terdapat di dalam badan (kecuali sayap) kumbang ini mengandungi toksin sentuh haiwan yang paling berbisa di dunia. Toksin ini dikenali sebagai 'pederin' (C24 H43 O9 N) dinamakan dalam tahun 1953. Ia mempunyai tahap keracunan 12 kali lebih tinggi daripada venom ular tedung. Kumbang Rove yang telah dikeringkan dan disimpan selama 8 tahun masih lagi mempunyai ketoksidannya.

Sentuhan semasa bergerak atau tidur, menghancurkannya pada badan atau menggosok dengan jari yang kotor akan menyebabkan konjunktivitis dan penyakit kulit yang teruk yang dikenali sebagai 'dermatitis linearis'.

Read more…

Sayur - Sayuran Yang Mencegah Kanser !!!

Senarai sayur-sayuran yang dpt membantu mencegah kanser :-




01: 98.7% - ubi keledek kukus
02: 94.4% - ubi keledek mentah
03: 93.9% - asparagus
04: 82.8% - kubis bunga
05: 91.4% - kubis
06: 90.8% - brokoli
07: 83.7% - daun saderi
08: 74.0% - kulit terung
09: 55.5% - lada benggala
10: 46.5% - lobak merah
11: 37.6% - bunga lily kering
12: 35.4% - kubis cina
13: 34.7% - kailan
14: 32.9% - sawi 
15: 29.8% - mizuna/sawi Jepun
16: 23.8% - tomato

Minum air lemon panas boleh mencegah kanser.  Jangan tambah gula. Air lemon panas lebih bermanfaat drp air lemon sejuk. Ubi keledek kuning dan ungu mempunyai zat yang baik untuk mencegah kanser.

1. Kerap mengambil makan tengah malam boleh meningkatkan peluang kanser perut

2. Jangan mengambil lebih daripada 4 biji telur seminggu.

3. Memakan punggung ayam boleh menyebabkan kanser perut.

4. Jangan mengambil buah-buahan selepas makan. Sepatutnya diambil sebelum makan.

5. Jangan ambil teh ketika tempoh haid.

6. Kurangkan pengambilan susu soya, tiada gula tambahan atau telur ke dalam susu soya.

7. Jangan makan tomato dengan perut kosong.

8. Minum segelas air kosong setiap pagi sebelum makan untuk mengelakkan hempedu batu karang.

9. Tidak makan 3 jam sebelum waktu tidur.

10. Kurangkan minum teh tarik, tiada nutrisi tetapi boleh menyebabkan diabetes dan tekanan darah tinggi.

11. Jangan makan roti bakar ketika masih panas dari ketuhar atau pembakar roti.

12. Jangan mengecas telefon bimbit atau sebarang peranti bersebelahan anda ketika tidur.

13. Minum 10 gelas air sehari untuk mencegah kanser pundi kencing.

14. Minum air lebih banyak pada waktu siang dan kurang pada waktu malam.

15. Jangan minum lebih daripada 2 cawan kopi sehari, boleh menyebabkan insomnia dan gastrik.

16. Kurangkan makan makanan yang berminyak. Ia mengambil masa 5-7 jam untuk dicerna, menjadikan anda letih.

17. Selepas 5 petang, kurangkan  makan.

18. Makanan yang menbuatkan anda .. ikan laut dalam, pisang, limau gedang, roti mil penuh, bayam, bawang putih, labu, susu rendah lemak, ayam, ceri.

19. Tidur kurang daripada 8 jam sehari boleh merosakkan fungsi otak. Tidur sebentar pada waktu tengahari (qailulah) boleh mengekalkan rupa muda.

Air lemon panas boleh mengekalkan  kesihatan dan membuatkan anda hidup lebih lama.

! Air lemon panas boleh membunuh sel kanser.

Tambahkan air panas dengan 2-3 hirisan lemon. Jadikannya minuman harian.

Kepahitan dalam air lemon panas adalah bahan untuk membunuh sel kanser. Air lemon sejuk hanya mempunyai vitamin C, tiada pencegah kanser. Tomato yang dimasak mempunyai  penyembuh berbanding tomato mentah.

Air lemon panas boleh mengawal pertumbuhan kanser tumor.
Ujian klinikal telah membuktikan kajian air lemon panas.

Air lemon panas boleh mencegah darah beku.

! Tolong edarkan untuk membantu orang lain
#sharing is caring..

source : kakionline2u

Read more…